バランス体操実践者さんの感想をご紹介しますね！
10 年前に膝に水が溜まり、それ以来、膝痛、腰痛、肘痛、足首痛、肩痛といろんな場所が痛くなってます。
先生の体操を知らなければ、入院してるんじゃないかと思うほど、助けてもらってます
寝起き、寝る前、お布団の中で7つの体操してますし、家事の途中で裏技や、座ってできる体操をしてます。
気づいたらやっています。それほど、身についています。
膝痛がよくなる体操をご紹介いたします。
ありがとうございます。これをやっていただければ
体がほぐれて楽になることうけあいです。
ぜひ、見よう見まねでもいいので、やってみてくださいね。