LINEでいただいた感想を紹介しますね。
今まで、毎年一回か二回は必ずギックリ腰やひどい腰痛にみまわれていたのですが、バランス体操をやるようになってから、一度も痛くならずに今に至っています。
何より、キッチリ毎日やらなくても、思い出した時にゆるゆるやれば効果抜群なのが楽ちんです。
バランス体操のビデオを拝見させていただいて、構え過ぎないで、頑張り過ぎなくていいんだと気付いてから、より効果がアップした気がします
ありがとうございます。ご報告とっても嬉しいです。ぎっくり腰にならなくなったって人はとても多いですね。ぎっくり腰なしは2年くらいですか？
そうなんですよね。ヨガとかピラティスとかとちがって、かしこまって時間をとってやらなくても、よいのがいいところです。だんだん日常生活になじんできますしね！！
最後にギックリ腰になっていたときに通っていた鍼灸院では、キチンと鍛えない、運動しないからこういう結果になるんだ！って叱るような口調で、いくら色々やっても治らず、どれだけ頑張ったら良いのかと途方に暮れて落ち込んでいましたから。
マリオ先生のお気楽教？に出会って考え方も変えて体操をゆるゆるやっていたら快調になったので、感謝感謝の日々です。
そうなんですね。それを聞けて、とってもありがいたいです！ぼくも嬉しいです。
はい、世の中てきには、鍛えると腰痛がなおるって思い込んでいる人がおおいみたいですが、
マリオ先生のお気楽教って言ってもらえてますけど、ほんとうにそうなんです。
適当になれば腰痛は治るんです。
腰が痛いまま、腹筋、背筋を鍛えたり、運動してビシビシやればやるほど
ぎっくり腰体質がどんどん悪化していきます。
藤田の体操の常識ですが、腰痛を治す、ぎっくり腰クセを治すだけなら、鍛えたり、運動することは一切不要ですからね（笑）
脱力ってあたらしい習慣をみにつければ腰痛やぎっくり腰にならなくてすみますよー。
体を鍛えるのは、腰痛を9割がた直してから鍛えないといけませんね。
引き締まったりフィットになりたかったら、ほにゃーの脱力を覚えてからです。
ほにゃーの脱力だって、眉間にシワよせて、思いつめた顔して”継続継続！！”って
キッチリ毎日やらなくても思い出したときに脱力感を感じればいいのです。
そんな感じです。あたらしいお仲間を募集しています。
あなたも、バランス体操メンバーになってぎっくり腰と腰痛を完全に完治させませんか？