頭の中一覧

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メルマガの読者さんたちは、みなさんまじめで、熱心に取り組まれているのがつたわってきます。 ぼくとしても、ぜひ、結果を出していただいて、...

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呼吸について

呼吸 体操を以前から紹介していて、たくさんご質問いただきます。たとえば呼吸ひとつとっても、体操をしているときは呼吸は、 腹式呼吸...