楽ちん筋トレのコンテンツ

3D male medical figure with partial muscle map in yoga pose

筋トレのコンテンツを販売します。

藤田体操もありがたいことに、たくさんの方にご愛顧いただいて、たくさんの『治ったよ。』『症状が軽くなりました。』というご報告も増えてきました。

そこで、症状が治ったあとの次のステップとして『健康レベルな筋トレ』のコンテンツを販売します。楽にできる、つらくない筋トレです。

今回のコンテンツは、7体操で体の痛みをある程度解消していただいて、藤田式体操の良さを体で実感していただいた方むけです。

筋トレ取り組み１

あんまり、長時間やるのは好きではないので、手短に3分くらいですませられるものをご提案していきます。

試しに、今回の筋トレコンテンツでご紹介している筋トレの体操を一個見てみてください。
↓

すごく簡単ですぐに楽にできそうでしょ？

筋トレ取り組み２

LINEのオープンチャットというものを利用していただいています。

今回の参加者が自由に書き込みできるLINEチャットです。ここにその日実践した筋トレの種目や、やってみた感想を書いていただいています。

ボビー隊長も言ってくれていますが、いっしょに筋トレしている仲間がいるっていいですよね！

架空OLさんという女性の参加者さんのお声をしょうかいします。名前は架空OLさんですが実在の方です。

筋トレダイエットに取り組んでから、嘘みたいに腰痛がなくなりました。ただ、痛みがある時はやはり、バランス体操ですね！

って言ってもらえました。生活に支障あるレベルの腰痛の場合は、７体操なり、バランス体操をやっていただく必要がありますが。１０の痛みが３とかになってきたら、負荷の少ない筋トレに取組んでいただいたら、

嘘みたいに腰痛がなくなりました。

となるんでしょうね。

筋トレ取り組み３

あとは、毎日の体重、体脂肪率を記入できるスプレッドシートもあります。こちらは、みんなで見られるエクセルのようなものです。

これに記入することにより、何日かたったあとで、自分の体がどんなふうに変化したのかな？って確認することができます！

ボビー隊長の筋トレ実践してからの体重の変化です。スプレッドシートを折れ線グラフが表示できるようにしていただきました。

始めた当初は88kgでしたが、84kgの4キロ痩せをされました。すごいですね。

筋トレコンテンツのお値段

代金は、10,000円です。10,000円からスタートです。参加者さんが増えたら値上がりするかもしれません。

代金のお支払いは、お振込みになっています。お時間あるときで大丈夫ですのでお振込みでおねがいいたします。

振り込み先は、申し込んだ後に送られてくるメールに、記載されております。

※申し込んだあと、振り込み先のメールがすぐに返信されてこない場合は、ご自身のメールアドレスが間違っていると思われますので、藤田にメールでご連絡ください。

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