７日間体操を実践していただいている方からご報告いただきました。ご紹介しますね！
９月末にフルマラソン、完走してきました！
もちろんタイムは例年より１時間も遅いゴールでしたけれど、制限時間までにゴールができたこと。
レース２週間前には５キロ、１０キロ走っても足が痛かった状態だったのが、４２キロをなんとか走り通せたこと。
（右足付け根に多少違和感があったため、右足はあまり上がってくれなかったのですが）
とても嬉しく思いました。
レース後にまた坐骨神経痛がぶり返すかなあ、と心配していましたが、
痛みは普通の筋肉痛だけで、その痛みもレース２日後には消えました。
一時は諦めたフルマラソン出場でしたが、出られた上に完走までできたのは、毎日寝る前に先生の７つの体操をしていたおかげだな、と思っています。
本当にありがとうございます。天候によっては（？あるいは自分のストレスレベル？）時々まだ、痛むこともありますが、
以前よりずっと楽になりました。痛みが全くない場合も、寝る前の日課として、７つの体操をすることにしています。
この体操に出会えて、本当に感謝しています。ありがとうございました。
ぼくは、４２キロ走ったことはないので、フルマラソンを完走できるって、ほんとにすごいですね！
これを読んでいただいた方が、以前、坐骨神経痛があったかたでも、体操で体の調子を整えていただいたら、この方みたいにフルマラソン完走できるんだなって、励みになればうれしいです。
ぼくの仙骨バランス体操もよろしくお願いします
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