こんにちは、藤田摩利男です。いただいたラインのコメントをご紹介しますね！
こんばんは。坐骨神経で、30分家事をして横にならないと腿の裏の激痛に耐えられなく横になっていた状態から
先生の７つの体操に出会えて4ヶ月 、激痛が無くなり、横にならなくても1日が過ごせる様になりました。
本当にびっくりやら感謝です。ありがとうございます
今は、お風呂あがりに、ワインを飲んだ後に７つの体操を、鼻から息を吸い口からゆっくり吐くをやりながら
痛気持ち良い感覚が楽しみで、治すと言うよりも痛気持ち良い感覚を味わいたく体操をやっています。
鼻から息を吸い口から吐くがポイントですね
たまに、体操途中にあくびの連続で鼻が詰まり、鼻から息を吸えなくなりますが（笑）
これからも、ズーッと宜しくお願いします
４ヶ月で坐骨神経痛の激痛がなくなったということでおめでとうございます。
うれしいですね！
『痛気持ち良い感覚が楽しみで、治すと言うよりも痛気持ち良い感覚を味わいたく体操をやっています。』
と書いていただいておりますように、「気持ちよい感覚を味わいたいからやる！！」というのを
指標にしていただければ良いですね！
いつも、「体操は一日何回やったらいいですか？」って訊かれるんですけど・・・。
ほんとうは、「やりたいだけ好きなだけ、好きなときにやってください」って答えをしたいのですが
なんかあまり親しくないひとに、１回めからこういうふうに言っちゃうと、意地悪なのかな？適当にあしらわれてるのかな？
ってけげんに思われても、いけないので、「最初は朝晩一回ずつおこなってみてくださいね。」って言ってます。
雑誌のインタビューの掲載などでもそうなっているはずです。そのほうが、日本の常識に照らして日本人ぽいからです。
ただ、藤田の本質的には、好きなだけやってください。というのが、本音です。
ぜひ、ご参考にしてくださいね！