話は変わりますが、
そうなんですね～。では私の場合はネットを通しての出会いになります！感謝します
辰巳先生も紹介して頂き腰も更にいい状態となったことも感謝しかありません。
少しの力で伸ばしてるようで、そのあとの脱力してる時間がなんとも気持ちよかったなーと。
パニックや不安症にとらわれると、自分が常に怯えていて力が入ってる時間が長いことに気づけてなかったです。
意識だけで「脱力しよう」としてもいいけど、身体を使った方が、芯から脱力出来るということかな～
はい。そんな感じでございます！（笑）
私がまりお先生の動画を見つけたのは、2年くらい前でしょうか
股関節や膝が痛くて自転車にも乗れない時期もあり、病院では軟骨も減っていない、異常なしと言われて、なんとなく他の病院に行っても同じだろうなと予感があったので、なんとか自分で直せないかな、と。
痛いうちはこまめに、出かける直前とかに玄関でいきなり寝転んで即効で手応えを感じる７体操のどれかを１つしたりして乗り切っていました。
いつのまにか、それが毎日ではなくなり、痛かったことを忘れてしまうほどになり・・。
痛がりだし、ずぼらだし。ついつい力んでしまう癖、もしかしたら根本的なことは治ってないのかもしれないけど、自分で治せるんやし、これでいいんやなと思うことにしました。
今後ともまりお先生のご活躍、楽しい配信、心待ちにしています。
ありがとうございます。そういう風に褒めてもらえると、とってもやる気でますね！
私は7つの体操に出会って3年になります。
腰の痛みが良くなって、子ども達とも楽しく過ごせるようになり、感謝の気持ちいっぱいです。
これからも、マリオ体操でたくさんの人々が笑顔になりますように
ありがとうございます。こちらの方の言葉も励みになりますね！
スクリーンショットとるときに、誰々のところがなくなっちゃったので、誰かわからないけど。ありがたく思ってます。