股関節痛でもう歩けない→ほぼ痛みのない生活

私は股関節痛でもう歩けない〜って時に藤田先生の体操にであったんですけど、体を緩めるという概念を知ってから、随分というか、ほぼ痛みのない生活ですね。
カエル足体操が今でも一番です。

私の場合、左足のほうが少し長くて痛みが出るのは決まって左側でした。
左の股関節が痛くなったのは、履物が悪いと言われて、ソールの柔らかいものを履くようになりました。
一旦良くなったのですが、また痛くなって、病院に行く暇もお金もなかったので、ネットでとにかく無料の動画を探しまくりました笑
上半身裸の怪しげな（笑）藤田先生の動画の十字架が気になって見るようになりました(あんまり関係ないですけどね)。
その中のカエル足の体操が、一番簡単で楽にできたので、ホントにこんなので治るんかな?と半信半疑だったのですが、朝には痛みを忘れてました。夜また痛かったので、体操を思い出してやりました。３日くらいやったら痛くなくなって、体操の事も忘れてました。
あとは痛くなったら体操を思い出してやり、治ったら忘れるの繰り返しです。
有料のDVDも購入しましたけど、やっぱりカエル足体操が私には一番合ってるみたいです。
先生、営業妨害でごめんなさい。
こんな感じでしょうか( ꈍᴗꈍ)

補足です（笑）
体を緩める事について。
最初は意味がわかりませんでした。
でも、先生の言うとおりにふ〜って力を脱いてバタって倒れるように手足を投げ出したら、
なんとなく、緩めるってこんな感じなのかなと思えるようになりました。
いろんな事を広げて考えると、飛び跳ねる前はかがむ(縮む)、ゴムは伸びたら縮む、為替は下がったら上がる(?)筋肉や関節も縮んだら伸ばす。
私の体もがんばって力が入りすぎて凝り固まってたのかな?と思いました。目を閉じてふ〜っと息を吐いて、頭を空っぽにして。心がほぐれると体もほぐれるのを実感しました。これが体を緩めるって事かなぁと思います。
年齢と共に心も体も固くなっていくのを感じます。
藤田先生の脳を緩める動画で、心も体も柔らかくいきたいです（笑