僕たち現代人、足と腰と肩が痛くなる人たちってのは、膝の使い方が上手くないんです。特に足の痛みが出てる人はそうです＾＾（笑）
フルーツポンチの村上さんが、アメトーーク！でヒザ神って、キャラやってますよね？
ヒザ神はキャラで面白くやってるんでしょうけど
僕達、現代人って、多かれ少なかれ、膝の動きがかたくなっちゃってるんです。みんなあんな感じですよ。
現代人ってこんなウォーキングしている人、たくさんいるでしょ？
膝がまっすぐで、ピョコピョコ動いてる感じ、そうすると股関節が、動かなくなり、わるくなるんです。
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股関節が動かなくなる
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腰痛になり
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臀部痛が起こり
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腿の裏がしびれ
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膝が痛くなり
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ふくらはぎがしびれ
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足の指先までしびれてくるんです。
こういう仕組みです。
体を治したいと思ったら、絶対に『ヒザの力を抜かなきゃいけない！』んです。イチローも言っています。
野球をうまくするためには、『ヒザの力を抜かなきゃいけない！』
よくある質問。
運動したほうがいいのか？しない方がいいのか？
というご質問。2通続けてご紹介します。
1通目
昨日、総合病院にて、初期の変形性股関節症(形成不全)と診断されてしまいました。
今まで、いくつかの整形外科で、検査をしてきて異常なし、だったのに
いきなりそんなこと言われて、まだ気持ち的に落ち込んでいます。
これまで、続けてきた、メルマガの股関節体操は
私のような症状でも、続けてしまって大丈夫でしょうか？
また、今後、スポーツは、止めたほうが良いのでしょうか？
2通目
少しずつ、よくなっているのでしょうか？
でも、歩くとやはり右足が、まだ、びっこになっています。
鏡の大きいのがないので、自己流でバランス体操もやってみました。まだ早かったでしょうか？
これから毎日体操を続けていきます。よろしくお願いします。
痛みのあるときは運動はしない方が、よいとおっしゃってられたので、現在、水泳は休んでいます。
お二方とも、メールありがとうございます。
で、運動したほうがいいか？って質問ですけど
最初にいったように膝の動きが硬い状態で、さらに股関節が動いてない状態で、運動すると体が余計わるくなっちゃいます。
運動は、健康な人が、健康を増進するためにやるものです。
体に不調がある人は、不調を回復する、作業をするのが先です。
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それが、このメルマガで、7日間体操に始まり、毎日配信している体操です。
（すでに購入いただいた方は、仙骨バランス体操が特にそうです）
”股関節の稼動域が増えてきました”ってメールを紹介します。
膝の動きと股関節の回復作業が上手くいってるってことです。
両膝左側に倒す時、右足があまり倒れず。足の付け根に、ツッパリのような痛みがあったのですが、
体操後はツッパリが随分少なくなっていました。倒れ方も深くなりました。
これは進歩ですよね(⌒▽⌒)。たったこれくらいの体操で股関節緩むんですね。びっくりです！
と、言ってもらえました。
ぜひ、ご期待して、やってみてくださいね
終わったら、もう一度１日目の体操をやってくださいね。
このメルマガで
膝を柔らかくするって？
股関節を柔らかく使えるようにするって？
って、ちょっとだけ。”ほんのちょっとだけ”意識して、一緒に考えてみてください。
気づいていただければ、どんどん体は良くなります。足の痛みは無くなります。
そうしたら、好きなだけ、ハードな運動してください。健康だった時にやってた趣味を、再開して、没頭してください。
・海でボディボードやってください
・乗馬をやってください
・ダンスをまたはじめてください
・山登りに復帰してください。
治していただければ、あなたの好きな事を好きなだけできるんです。
”膝を柔らかくする”って、医者に行って、ヒアルロン酸を打つとかそういうことじゃないですよ。
僕達、現代人は膝の使い方を忘れちゃってるんですよ。思い出せばいいだけです。
メルマガ読者さんの同業者の方から、「この症状を治すには、何々筋を揉みほぐすのがいいでしょうか？」とか聞かれるけど、そんな細かいこと考えなくていいんですよ！。
患者さんからも、「お医者さんで、治療院で、何々筋、何々関節が原因と言われました。治るのでしょうか」とかそういう心配しなくていいし。
そういう、細かい部品レベルのことで悩まされなくなるための新企画のご紹介です。
今回の企画は、脳をトレーニングすることにより、体の部位に関係なく、完治しちゃう手法です。
2020年リラックス企画のご紹介