股関節の痛みの治し方ストレッチ体操

股関節が痛いとお困りの方から、いつもメールいただきます。『モモの外側の痛みがあります』ってご質問されました。

数年前から、骨盤の一番高いところから内側3cm、

さらに下へ3cmのところが、急にクーッと縮むように痛むことがあって、なんだろう?と、思っています。

骨盤のフチ内側下側3cmのところらへんが痛いということです。

股関節の痛みで悩んでいる方、多いですよね。

今日は股関節のストレッチをご紹介しますよ。

腿の外側上部の痛みが少し良くなりますよ!

やっていただいた方から、体操の感想を頂きました。

先日もまたこの症状があらわれたときに、やってみてびっくり!

痛みがとれました!

今回の動きで、股関節の動きがすごく良くなりましたが(^_^)v

対角線の腰と、つま先を内にした方の肩もいい感じになりましたよ(^O^)

いつもありがとうございますm(_ _)m

この体操を夜にやっていただくと、オフィスワーク、事務仕事をしていても、腰が痛くならなくなり、楽ですよ!

そんな体操がこれです。

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