以前とは比較しようもなく状態は改善している

先生のブログに出会ってから４年近くになります。

以前は持病と言えるくらい年に数回はぎっくり腰に悩まされて、その度に７日から１０日程度、

酷いときは２０日近くもまともに動けず寝込んだ状態で過ごす有様でした。

その合間を縫ってあちこちの整骨院や整形外科に通いましたが、痛みが治まるのはその時だけで結局は自然に回復するのを待つのが現実でした。

たまたま動けずに寝ている時に、何とかぎっくり腰を速く回復させる方法はないのかとスマホで検索している中で

腰痛解消７日間体操に出会い、駄目もとで試すことにしたのが始めでした。

先生のメルマガやブログを見て、試行錯誤を繰り返しながら仙骨バランス体操のDVDも購入させて貰い、

自分なりのアドリブも加味して現在まで続けています。

まだ完全に腰痛から解放された訳ではありませんが、これらの体操を続けている事で

以前とは比較しようもなく状態は改善しているし、

ぎっくり腰を発症しても以前の様に整骨院や整形外科にお世話にならずに、

身体の状態に合わせて体操をする事で回復時間も早くなっています。

趣味のゴルフも以前は腰痛防止用？のコルセットでがっちり固めてプレイしていましたが、

現在は一切お世話にならずにプレイを楽しんでいます。

もう一つ嬉しいのは、身体の状態を感じることで腰痛の発症を予知する事が出来る様になり、

自分で動作をコントロールする事が多少なりとも可能になってきた事です。

これからも先生にはお世話になると思いますが、どうぞ宜しくお願い致します。