こんにちは。藤田摩利男です。体操実践者さんの感想をご紹介します。
朝や夕方のこわばりがなく楽になりました。
お陰様で朝や夕方のこわばりがなく楽になりました。
まだ左足の痛みがあり坐骨神経痛かと体操をして痛みの引くのをまっています。
１１月の初めごろにすべり症が悪化して連日痛みどめを飲む日々でしたが、
ここまで回復してうれしいお正月がむかえられます。
メールで拝見したように、痛みも”行きつ戻りつ”で、”喜んだり落ち込んだり”の日々です。
皆さんがそのような感じで進めてらっしゃるのを拝見し安心しました。
ありがとうございました。どうぞよいお年をお迎えください。
ちなみに私の心に残っている、聖書の言葉は、マタイ6:29
のところです。除夜の鐘しっかり患者さんの回復を願ってついてください。（笑）
野の花ちゅうのは、綺麗だな。誰にもかえりみられることのない、野の花でさえも、こんな綺麗な花を咲かせるのだから、人間には、いい未来が約束されているんだな。
っていうような文脈ですよね。
『痛みが出るということは、してはいけない』というサインなのです。
それを自分が見逃してはならないと、藤田先生は警告して下さいました。
先生は、『誰だって治癒力があるから、骨が折れても、ほっておいても骨が勝手につながる』のだと、、。
さらに、『動物だって治癒力があるから、自分で治すでしょ。』
『怪我をしていたら、他の動物に食べられると思ったら、必死に直しますよ。』
『それだけ、動物にも、まして人間にも同じ治癒力があるのだから、、、』と教えてくださいました。
『それを信じるかどうか、すべて本人にかかっていますよね～』と先生は優しく教えてくださいました。
””信じるかどうかは、あなた次第です””（笑い）
また、私が読んだ本の中にも、ガンでも治る力があると書いてありました。
それより、やたら放射線で、せっかくの正常な細胞を殺してしまう方が、どれほど恐ろしいか、と。
何も知らないと人体はメチャメチャに、こわれてしまう、という事を藤田先生から学ばせて頂きました。
私が今、たまにやっていることは、体をゆったりとして、自然な形で立って、手もダラ〜っと下げて、
そして、左右に体をゆ〜っくりと揺らす。体も足も思うがままに、だらけて、そして自然に、体の揺れるがままに、、、。
まるで赤ちゃんが、ゆ〜ったりとゆりかごの中で揺らされ、気持ち良さそうに寝ているようなイメージで、、、、
そのような体操を、ふと、気がついた時とか、何か体を動かしたいなあ、と感じた時に実践していますよ～～。
こうでなければならない、と思えば、体にストレスを与えるから、焦ることなく、あるがままに～～、ゆ～ったりと、楽しんでくださいませね～～。自由ですよ～～
これは、藤田先生の秘伝ですよ～～。私のものにしちゃいました～～（笑い）
私も今から、あるがままに、、天気があまりにもいいので、緑地公園に行って、太陽の光をサンサンと浴びて、自然との対話を楽しんできま～～す*\(^o^)/*
本当に、今年はお世話になりました。主人とともに、大いに学ばせていただきました。心より深く深く感謝しております。
先生にとって来年もさらに良いお年でありますように、、、。
誠に、誠に、ありがとうございました。
メールありがとうございます。友達にも、ご紹介ありがとうございます。
「よく、藤田さんって、あやしいですよね。」って言われるんですけど、これは、ぼくは、子供の頃から、こういうエキセントリックに思われがちなキャラなので、３つごの魂１００まで、で、もうしょうがないな。って思ってます。
なので、ぼくの動画を直接、お友達に紹介すると、「へんな動画を紹介された！」と心配されるかもなので、
紹介するまえには、ひとこと、おことわりを入れてから、紹介するといいかもですね。
野生動物のくだりは、ぼくの好きなくだりです
みなさん、腰がいたくなると、整体院、鍼治療、カイロに、大学病院。と、いろいろ、かけめぐるとおもうんですけど、
いけば、いくほど、どこにも、治してもらえなくて、被害妄想みたくなってきます。
そして、「まわりは、わかってくれない」「自分だけが、世界でいちばんかわいそう。」みたいな発想になってくるんですよね。
そんなときは、『自分は、サバンナでひとりきりのガゼルだ・・・』『息を潜めて、草むらに隠れて、足腰を治しているのだ』
『へたに外に身をさらして、足をひきづっているところを、捕食者に見られたら、食べられてしまう』
『自分を守るのは、自分しかいない』
と思うようにしてください。
こういうマインドセットをもった状態で、ぼくの、メルマガと体操の動画を見ていただければ、治る期間と、効果も最大限に効率化されます！！
すぐ治りますし。痛みの減り方もちがうはずです。
「わたしは治りますか？」とか、質問しているうちは、サバンナのガゼルの気持ちになれていないっってことですね。
というわけで、藤田まとめ、ちょっと脱線、余談を長く書いてしまいました。
今後ともよろしくお願いします。
というわけで、つらい腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛などに、お役立てください。
ほかにも、ご購入いただいた方からの感想も掲載しましたので、あわせて、ご参照ください。
藤田です。ありがたいメールいただきましたので、ご紹介します。
ざっと、概要をご紹介しますと、こちらの方も
腰の痛み、脚の痛みが、なくなって、パラダイスになったわけですが。一晩で、パラダイスになったわけではありませんよね。
他にもいろいろ、ためになることを書いていただけたので、こちらの記事で、全文掲載させていただきました。本当に完治したい方は、目を通していただけるとよいですね。
「お母さん、日数が変じゃない？」と主人に言われて 手帳を見直したら。数字を書くの 途中で間違えてて・・・
今日で体操 302日目でした。主人に 「先生に ご迷惑かけたんだから 謝っとかないと～」と言われました。ほんと すみません！
一年の最後の最後まで ボケボケでした（笑）来年もボケボケかもしれませんが 体操は続けます！今、あきれていらっしゃるかもしれませんね～見捨てないでくださいね～（爆）
では ほんとのほんとに 良いお年をお迎えくださいね。身体がすごくラクになって 私にとっては すごくいい一年でした。来年もどうぞよろしくお願いします！ありがとうございました！！！
という事でした。まあ、ほぼ、1年がんばったってことですね。
メールありがとうございます。DVDもお役に立てていただけて嬉しいです。はい、2016年は法人化も出来てとっても、ありがたい年でした。
これも、メルマガ読んでくれて、体操してくれた人のおかげ、体がよくなった人のおかげ、メルマガを紹介してくれた人のおかげ、商品買って、お金を払ってくれた人のおかげです。本当に。
たしかに、仙骨バランスのビデオは、ぼくも、お気入りです。ちゃんとしたモデルを使って、コンセプトをガッチリきめて、事前のリハもしっかりやって撮ると、なんか、どこが、間違いやすいかしょなのか？素人の人が、やるとどうなるのか？わかんないんですよね。
で、普通に打ち合わせなしで、いきなりやってもらうと、ああいう感じになるので
やっぱり、同じところを間違えるので、間違いを修正しやすい動画になったかな？って思います。
こちらのメール頂いた方が、重宝して、役に立てていただいています。
他にもいただいたメールをご紹介します
今では二時間しっかりとした足取りで歩けるまでに
先日は、サッカーの話を通して「人のやってることの結果を、人は潜在的に無意識のうちに、真似してしまうのだ」という、脳科学の話をしてくださいました。
その時、私は、ある人に、『幼い頃から何でも一流のものに触れさせること』の大切さを教えてもらったことを思い出しました。
それは、”中途半端は、どこまでいっても中途半端である”。それ中途半端なものでも、それを最高のものと見て、そこに基準をおいてしまうからだ。という話でした。
その歪んだ目で、一流のものを見ても、自分の習った方が最高だと信じてしまう、と。
、、、脳もそのように感じてしまうのですね。
同じように、患者の心を理解し、同苦できる本当の医者かどうかも、自分で見極める目が必要になることにも、通じるような気がします。
ただ ひたすらに、私たちの辛い苦しい心を自分の痛みとして捉えて、毎日、毎日メッセージを送り励まし続けて下さる、温かくて優しい藤田先生みたいな方が、世の中にどれだけいらっしゃることでしょうか。
私たちは、最高の先生に会えて本当に幸せ者だと思います。
さて、私も最高に嬉しい報告をさせていただきます。
最初は、毎朝、寝床から起き上がるのに、激痛で苦しんでいたことが、まるで嘘のようです。寝るのが怖く地獄のようだと感じていたくらいですから。
先生と知り合ったのが、2月8日でした。その時の、私のコメントを読むと、なんと弱々しく悲しみの心で、激痛をこらえて先生に必死で訴えていました。
『腰痛が治ったら、緑地公園へ行って、梅の花の香りを味わいたい』と、ナント小さな願いを書いてました。
あれから、今日で21日目です。
先生は、絶対に無理強いをされませんでしたので、私自身も緊張もなく、気楽にできました。そして、自分の出来る範囲で、ゆっくりとしなさいと、まるで卵を優しく包み込み、大切に守るような感じで教えて下さいました。
さらに、玉ねぎの薄皮を剥ぐように、痛みが少しでも取れればいいじゃないか！ との言葉に、私は何度も何度も救われ、気楽に実践することができたのです。
そして、ついに一週間前から、徐々に距離を増やし、今では二時間は、しっかりとした足取りで歩けるまでになりました。決して無理はせずに休み休みしながらですが。
さらに、椅子に座ってメールを打つのに、昨日くらいから、少しずつですが座れるようにもなりました。でも、絶対に無理はしません。
このように毎日、少しずつですが、確実に良くなっていくのが感じられます。その様子を、毎日見ている主人が驚くほどですから。
そうして最初、先生にお約束した願いが叶いました。
それは、家の近くの遊歩道に咲いている最高の黄梅の香りを嗅ぐことができたのです。本当に嬉しかったです！
そして今日も、遊歩道を歩くと、桜の蕾が少し膨らんでいました。本当に春が来たのですね。私の体にも、ついに春が来ました。
先生に、「自転車にも乗れたよ！」 って報告できる日を夢見ています。
これからも、ゆっくり焦らずを合言葉に、完治するまで、しっかりとして体操を続けてまいります。本当に本当に、先生には感謝しかありません。ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
以上です。椅子に座ってメールを打てるようになったので、久しぶりに友人に腰痛のこと、素晴らしい一流のプロの先生とお会いできたこと、等々、喜びの声を送りました。すると、ナントその友人は、脊椎分離で１０年間も苦しみ、慢性化して常に鈍い痛みがあり、針治療をしているとの返事がきました。
本当に不思議なことです。必ず完治できると、藤田先生との出会い、、等々を必死でお話ししました。そして、先生から最初に送って頂いたメールを友人に添付しました。信じてくれればいいのですが、、、。先生とのご縁がありますように、、、と祈るのみです。また、報告させていただきます。
めちゃめちゃ濃い感想文ありがとうございます。
最初に書いた、体が調子良くなったらやりたい願いも叶って嬉しいですね！
あと、
『ただ ひたすらに、私たちの辛い苦しい心を自分の痛みとして捉えて』
とか、特に、優しいとか、相手の気持ちがわかる。とかは、ぼくにはないのです。
自分が、こんなに痛くなったことは、ないので、『自分が過去に苦しんだ同じ症状の方を救いたい』的な、高尚なこころざしとかは、ないのですが・・。
でも、僕が知ってしまった情報が、足と腰をはじめとした、痺れや痛みなどの症状に、めちゃめちゃ効果的＆高品質なので、ぜひ、役立ててほしいな。という気持ちで発信しております。
なので、あんまり、お困りごとの相談などもたくさんいただくのですが、ひとつひとつ丁寧には、お返しできておりませんが、読ませていただいております。
ほとんどの方から、いただくご質問は、このメルマガとブログなどで、配信している体操で、治っております。ぜひぜひ、継続して試していただきたいな。って思ってます。
僕の、キャラクターが特殊すぎるので、好き嫌い、信じられる、信じられない。とか、好みはすごく別れると思います。
白衣を着て、言葉づかいも、丁寧にして、真面目で、誠実そうな、整体師の先生ぽい感じを演出していたことも、あるのですが。やっぱり、そういうのって、疲れちゃいますよね。
なので、キャラクターとか性格があて、体操と、脳みその使い方の、基本的な考え方の相性があった人だけ、メルマガ読んで、体を直してくれればいいなー。って思ってます。
こんどは、いただいた、けっこう長めのメールをご紹介します。
先日は、お忙しいにもかかわらず、わざわざご丁寧な返信をいただきましてありがとうございます。心から感謝しております。
今年の私の一番のビッグニュースは、藤田先生と出会えた事です。さらに、辰巳先生も紹介して下さった事です。
本当に先生の言われるままに、信じた私は見事勝ちました！（笑い）
下記は、私の体験を多くの友人知人にメールで送ったものです。
先生への、せめてもの恩返しと思いながら書き綴ったものです。一応先生にもお伝えしたいと思い、お手紙としました。
この方が友達に送ったメール
今は、健康テレビ番組が多く、体操をするように働きかけています。私も信じてピノキオ体操をしてました。
その時、藤田先生から、なぜ体に悪いかをメルマガでビデオを送ってもらい、勉強し納得しました。
それからさらに、（こりもせずに・笑）テレビ番組を見ながら、腰痛があるのにもかかわらず、カルシウムを簡単に摂取できる方法として、コツコツ体操をやっていました。
この、コツコツ体操というのは、足首を上げて強く床（外では、アスファルト）に叩き下ろす、、。
腰に、ずいぶん響くのですが、カルシウムを摂るためにと自分に言い聞かせ、やっていたら、とんでもない状況が起きました。
それは、さらにさらに腰痛がひどくなってきたのです。
そこで、初心の心に戻り、先生のメルマガを一から学び直し、そして助言を受けました。それは、絶対にストレッチをしてはいけない、ということでした。
※体をギューギュー伸ばすストレッチで、よく準備運動でやるやつです。
なぜなら、骨を守っているのは、筋肉です。骨の周りは筋肉で包まれています。
その筋肉を強いストレッチで足を伸ばすことは、無理に骨と筋肉を引き離す結果となり、痛みの原因となるわけです。
そこで、先生の言われることを信じて、そして、実践しました。
これまで、自転車に乗る前後や、遠出で歩く前後には、必ずしていたストレッチを完全に止めました。
そして、近くの緑地公園に行き、園内を歩きました。約4時間近くも歩いていたにもかかわらず、その夜には、なぜか、足が痛くて目覚めることもなく、さらにあくる日も全く痛みがなかったのです。
試しに、その後も、3時間、2時間、、、、と、歩いても、同じ結果で、全く痛みなし‼️
これって、、本当に不思議でしょ！
事実、私だって驚いたくらいです！
信じられない現象が起きたのです‼️
私も信じられな〜〜い！（笑い）
何もしなかったからこそ、痛くなかった。
ストレッチでかえって足を痛めていたことが、分かったのです！
本当に、信じられない出来事とは思いませんか！ 超、不思議発見でしょ！（笑い）
それまでは、自転車に乗る前後や、歩く前後に思い切りストレッチをしていました。
そして必ず、夜中に痛みがあり目がさめると、ストレッチが足りなかったのかと思い、またストレッチを行うの繰り返しでした。
それが、なんとなんと、何もしないことが、本当に良かったのです。私の体験です。本当に目からウロコでした＠＠＠
他にも、とっても、嬉しいメールをいただきましたので、ご紹介します。
13日で激しい腰痛が全く痛くなくなりました。
激しい腰痛に見舞われ、インターネットで藤田先生を知り、初めてメルマガを申し込みしたのが2月8日でした。あれから早、13日も過ぎてしまいました。
毎日、毎日温かな激励を受けながら、ともかく藤田先生の言われることを信じきり、実践してきました。その結果、少しずつ玉ねぎの薄皮を剥ぐように回復してまいりました。先生との出会いがなかったなら、未だに苦しんでいたかもしれない、と思うと、そこには 感謝の心しかありません。
最初の頃、先生がビデオの中で笑かすので、笑うと腰が痛くて痛くてたまらなかったのに、今ではクシャミをしても笑っても全く痛くなくなりました。
まだ、朝、寝床から起き上がるのに時間がかかりますが、腰の痛みもだいぶ治まってきました。
そして、少しずつ休憩をとりながら、歩けるようにもなりました。
さらに、正座の状態から立ち上がる時、ゆっくり焦らずに、慎重にと心がけてきました。今では、楽に立てるまでになりました。自分でも驚いています。
それまで、良くなったと思っていたら、ぶり返しで、さらに悪くなり、落ち込みそうになっていた時、不思議にも先生からのメールで、一進一退がありますよ、との言葉に何度救われたことでしょう。
また、一番に嬉しかったことは、10日間くらい便秘で苦しんでいましたが、解消されたことです。それまで頭痛もあり、体まで重苦しい日々でしたが、スッキリしました。これも先生のおかげです。
先生のおっしゃる通り、「必ず治ると信じること」をいつも頭の中に叩き込んでおいた結果、良い方向に向かったと思っています。
また、体験の話もたくさん送ってくださり、とても励みになりました。みなさん、それぞれ悩まれていますが、藤田先生の言われるように、「必ず治ると信じること」が、一番だと感じています。
本当に、先生には感謝しかありません。有難うございます。
メールありがとうございます。
13日で、「すげー治ったよ」的なメールをいただきましてありがとうございます。
ぼくも、体操の効果を実証していただきまして、とっても嬉しいです。
でも、いま、ちょうど2週間なので、「第一次治った期」がおとずれている頃ですね。
人間の体って、
かなり良くなった気がする期
と
わるくなってるような気がする期
を何回も何回も繰り返して、完全な完治に向かいますので
一時的に「ヒャッホー治ったじゃーーん。」と思っても、そんなときこそ、気持ちをひきしめて、毎日カラダと向き合ってくださいね～。
これから、ドンドン良くなっていきますので、お楽しみにしてくださいね。
まだまだ治ったメールをご紹介します。
その日からスタートするつもりで、今一度７日間体操を、最初からじっくりとしっかり見て、その夜から始めました。”先生の説明に忠実に”を第一に心がけて体操に取り組みました。
脱力時の気持ち良さに眠ってしまいそうな自分を奮い立たせ（笑）１通り早く済ませて早く寝ようと言う自分を抑えて、1つの動作、脱力に最低でも10秒はかけるようにを心がけ、それぞれ１回ずつ、つまり本当に一通りしかしなかったのですが、そんな調子で２日続けた翌朝
「あれ？え？痛くない？…嘘ぉ！？」「…って、嘘じゃないよね？痛くないよね？」「まだ２日だけど？あれ？ホントに？」
もう朝目覚めると同時に、頭の中で大きな疑問符飛び跳ねてました。いつもの痛さがなかったので。嬉しくてすぐにでもご報告をしたかったのですが、一時的なものだといけないので、しばらく様子をみました。
「はい、その日から変わらず毎朝腰痛なしで目覚めてます。」
腰痛は全く出ないわけではないですが、朝の痛みが無いというのは本当に嬉しいです。
はい。そんなわけで、体操の1日目からまた、復習してみてくださいね。
コメント
最近知り合いのお寺さんから事あるごとに「ありがたい事だ」「結構な事だと」と念じていると人生がかわると言う様な内容のお手紙頂きました、腰痛がひどい時、そう念じるだけで少し元気が出る気がします、藤田先生の感謝する事、と言うメルマガ読んで、やっぱり、と思いました、先生のメルマガ読んでまだ2週間そこそこですが足のしびれがかなり良くなった気がします、整形外科で治らないと言われましたが、今はこれで治ると信じています、スキー、ダイビング、早く行きたいです
いつもメルマガありがとうございます。
この体操を始めてそろそろ２５日目です。
足の痺れは、気にならなくなるほど改善しています。痺れに効く薬は、１日３回飲んでいたのですが、痺れが気にならなくなり、今は、気休め程度に１日１回とか、２回とか飲んでます。以前は、薬を飲んでもしびれが強かったです。
おかげさまで、日々、効果を実感しています。
藤田先生の体操をネットで見つけた時は、足の長さが左右違ってしまい、無理して歩いていたせいか、左足と左股関節がひどく痛くなってしまい、股関節の痛みで、検索して見つけた次第てす。
左右の足の歪みは、まだあるのですが、仰向けに寝たときに、左足がまっすぐ延びません。足ひねり体操をすると、まっすぐのびます。歩くのも楽になるのですが、そのうち、また、足がまっすぐのびなくなってしまいます。朝晩、体操やっていますが、左右の足の長さが違うのか、骨盤がヅレてしまっているのか？そんなに簡単に治らないのはわかっているのですが、やり方が悪いのかも？と不安になってきちゃいました。
仰向けになって、左足上げるのキツいです。膝も痛いです。膝痛体操やるとすぐ楽になります。
ちなみに、側湾体操もやってます。
頑張りすぎですかね？
こんにちは（╹◡╹）
体操、1日くらいさぼってしまうことがありますが、頑張っています。
左足の膝裏の痛みが今一番辛いです。柔軟体操すれば治るかな〜といつも思ってしまうため、膝裏もやったら、痛みが増し治らなくなってしまいました。
その前から、左の股関節になんだか違和感はありました。立ちっぱなしの仕事を続けていたら、今度は左の腰骨の辺りが痛くなったりと、とにかく左側に痛みが集中しているような感じです。
そんな時、先生の体操をネットで知りました。
先生の体操で、股関節や腰の痛みは、少し楽になるのですが、膝裏はまだあまり効果がなくて…
膝裏の痛みはどこが原因なんでしょう
こんにちは
7日間のメルマガが終わってからはじめて、コメント書きます。
体操は無理のないていどにやってます。考え過ぎると、違うところに力が入っちゃって上手くできません。
筋肉痛になってしまうので。
ですが腰の痛みがなくなりました。即効ではなかったけれど、よく皆さんの言うように、ジワジワとってゆう意味がわかりました。
それから体操をしているときに感じるのですが、体の奥のほうの筋肉がまだまだ硬い！って、わかるようになりました。
昨年から腰が痛くなり、体をあまりひねることがなくなりました。そのせいで、お腹にいらない余分なお肉が付きました。ヤバそうなので、少しづつひねりをいれていきたいと思います。以前のような無理はしません。
今日も楽しく体操します。
マリオ先生
おはようございます。
なかなか返事を書く時間がないので今書いているのは明け方、5時です。
2日にメルマガの感想です。
頭を切り替えるのって、とても大切な事だなって感じることがあります。
あれもこれもといろいろ考えていると、それだけで疲れちゃうんです。
実はこの時期、子供の卒業、入学、甥っ子の結婚式、そして急遽入ってきてしまった引っ越しに追われ、「何から手をつけていこう」ってアタフタしている最中です。
マリオ先生の「頭の中を切り替える」ってすごく今の私には必要な事なのかなって思いました。
体操する時以外でも。
またその事を感じる時といえば、旦那の週末の土日。少し無理しないで体を休めればいいのにと思うのですが、相当の真面目人間なので常に予定を入れておきたい。近くに住む親達の面倒も含む。時間がある時はずつとポケGOで飛びまわってて。
で、月曜日の朝から、毎日6時前には仕事で家を出て行く。夜更かしもしてるし、疲れなんか取れないだろうなって思う。
結局旦那の愚痴になってしまいました。すいません。
毎日すごく頑張ってて充実した生活？なのかもしれないけど、私から見ると「ちょっと違うんじゃない。50半ばのいいオッサンが」って思います。
それとも男の人って、みんなこんな感じなんですか？若ければ多少の無理はきくかもしれないけど。
最初の課題に戻りますが、頭の中はかなり疲れきっているだろうと書きたかっただけなんですが(笑)
これから忙しくなりますが、もう少し日にちも時間もあるので、一つづつ準備をしていきたいと思います。
体調が悪くて何にも手につかないってことにならないように、もちろん体操は私には欠かせないです。
面倒くさいなと思うこともたまにあります。
また感じた事あれば返事書きます。
いつもありがとうございます！！
こんばんは????????
コメント書くの久しぶりです。
2月15日のメールの返事が今、やっとできそうです。
私が、マリオ先生の体操との出会いは、突然始まった腰の痛みから半月がたった頃でした。腰痛に関してのサイトを見ていた時でした。
「普通に腰痛でない生活が送れるようになりたい」とゆう思いでメルマガの申し込みをしました。
用事ができて、外へ出かけるときに、いつもは10分くらいで準備ができるのに30分前から始めて。なんとか出掛けられても歩くのが遅くて途中で自分に嫌気がさしてきて。
もうそんなふうになりたくないから体操をつづけています。
体調がいいと気分がいいんです。
でもなにか無理をしたりすると腰が痛くなります。なので体操は欠かせません。
今でも目標は最初の時と変わりません。
こんにちは
マツトモです。
最近は、コメントも書いてなかったし、メルマガもサラッと見て流していました。
体操は毎日やってます。
今日、久しぶりにじっくりと目を通して見ました。
日頃がら気になっていた体操の事が書いてありました。左右の足の長さが違うとか、腰がギシギシゆう。など。
面倒くさがらないで見ていたら、もっと早く解決できていたのかなと。
骨盤も絶対ゆがんでます。
スゴイ損した気分になりました。
まだまだマリオ先生には、お世話になりたいです。
これからも宜しくお願い致します。
７日間のメルマガそれ以降のメルマガ有難うごさいます。いつも楽しく拝見しています。体の状況は、股関節そして左足のしびれともにいい日もあれば、痛みが強い日もあるという感じですが、しびれが和らいでいるときは、心なしか嬉しいものです。まだまだ試行錯誤ですが、携帯を見ながら体操をしています。すぐには良くならないと思っているのでゆっくり続けていきますのでよろしくお願いします。