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コメント

  1. 田中 義幸 より:

    藤田先生こんにちは、
    本日、(0)の検査体操で痛みを確認
    左腰と腰上背骨、前屈:腰上の背骨
    背そらし:全体に違和感
    7個体操をおこなう。
    結果:体を左右に振る動きでは、全く違和感、痛みなしです(ビックリ・・・ぎょぎょです)
    前屈:違和感
    背そらし:違和感ありです。
    現在4時間経過後:もとにもどっております。
    察するに:お座りの姿勢が悪いのでしょう。
    一つ課題が見つかりました。
    タナカ

  2. 藤田摩利男 より:

    いつもコメントいただきまして、ありがとうございます。左右にふる動きで、違和感が全くなくなったということで、すごいですね。上手にできているのだと思います。

    前屈、背そらしなどの違和感の解消体操は、販売しているDVDに収録してありますので、ぜひご検討くださいね^^。4時間経過でもとに戻っているということなので、もう一回4時間以内にやってみると、良い状態が、定着しますので、ぜひ、お試し下さい。藤田

  3. 望月弥生 より:

    こんにちは。
    メルマガありがとうございます。

    進捗状況ですが、ぼちぼち無理せずに1個目の膝倒しは毎日2回ほどしております。7日間の体操すべて視聴しました。何回も見直してちょっとずつ試しています。

    藤田先生のブログのほかの体操も色々自分の症状にあっていそうなものをしたところ、お陰様で痛みがよくなりました。(1週間程前から背中と肩甲骨の間の痛みがつらくなり2~3日前に藤田先生の動画を見ながらほぐしたところ徐々によくなりました。)ありがとうございます!!

    そのまえは整形で治療していましたが、あと少しがよくならないので接骨院やら整体にかかって骨盤等のゆがみをなおしてもらったりで楽になった経験もありますが、毎日自分で体操することで直せる方がだんぜん良いと思います。

    経過はよくなったり、悪くなったりの繰り返しのようですが、全体では快方にむかっているきがします。

    他は仙腸関節の右側がたまに鋭くいたむのですが、ちょっと心配です。
    あと坐骨・尾骨のあたりが車の運転等でしびれたり痛んだりします。お尻緩めの体操をあまりしていないのでがんばります。

    今後もよろしくお願いします。

  4. 高橋ともや より:

    こんばんは。
    メルマガありがとうございます。
    二つ目の体操までしか聞いてないのですが1日2回やっての感想です。
    体操やる前よりも痛みの強さが下がっているように思います。
    仕事がトラックの運転なので長時間の運転になるときつくなりますし体操したいなと思った時に出来てはいないですが変化は感じています。
    じっくり継続してやっていきたいです。

    よろしくお願いします。