この記事の体操を試していただいたら、「痛みが和らぎましたよ～」って、嬉しい感想をもらえて喜んでいます。とても嬉しいので、感想をご紹介しますね。
体操をしてみた感想
最近は、足首が固くなっていて、歩くだけで、脚全体が筋肉痛になっていたのです。
でも、この体操をやってみたら、腿の前面が伸びて気持ちよかったんですよね。
すると、左脚の腿の付け根の痛みが和らいできて、階段を下りる時に感じていた、左足首の硬さがなくなっている事にも気付きました。
高齢者向けリハビリ介助士さんからも、嬉しいご感想いただきました。
教えていただいた7日間のメルマガの股関節運動。かなり効果があります。
リハビリの現場でもバンバン使わせてもらっています！
嬉しいメールいただいて感謝ですね。これからも、サポートさせていただきます。プロの方も、効果的と認めていただいた、ひとりでできる、簡単な腰痛解消体操です。