「頭の中」一覧

あなたは、ギューと体を伸ばすストレッチが体にいいと思っていませんか？じつは、ストレッチは危険です。とくに運動する前や、起きたあとのストレッチ...

「常識とは、十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。」 ｂｙアインシュタイン 【頭のやわらかさ】 日本には思...

『ウォーキングの歩き方』についてまとめてみました。ウォーキングの歩き方って、意外と知ってるようで知らなかったり。 あとは、「よし、正し...

藤田式のいちばん、基礎中の基礎の考え方をお伝えします！。 このマインドセット教育が、いままで読者さんに対して教育できていなかったから、...

今日は、”骨盤が締まる”骨盤矯正の体操をご紹介します。 特に、産後「尾骨とか、仙骨が出っ張って痛いのよね～」なんて症状に困っていません...

体操をやっていただいている方で 『体の痛いところ、部位の場所が移動する。』 ってことが、よくあるんです。 「え、ちがう...

体操するときの呼吸について 呼吸法は、基本的には、すばらしいものです。呼吸に関して言えば、熟睡してる時の呼吸ができれば最高です。 ...

クイズ３問です！！ それぞれの設問に 『◯そのとおりだと思います。』 『Xまちがいだと思います。』 でお答えください。 ...

誰かに触ってもらってると治らない。誰にも触られないようにすると治る。 坐骨神経痛とか足、腰の痛みを完治させようと思ったら 誰かに...

先日、僕が覚えて欲しいポイントは３つです。というメールを書きましたね。復習すると １：気負いすぎないこと ２：自分で創意工夫されてい...