「01:7日間メルマガ」一覧

この記事の体操を試していただいたら、「痛みが和らぎましたよ～」って、嬉しい感想をもらえて喜んでいます。とても嬉しいので、感想をご紹介しま...

整形外科では、痛み止めの処方とコルセットをくれることがメインですよね！。 整形外科に行ったら、すぐに”ぎっくり腰”が完治するわけでもあ...

左足の股関節が痛い場合の解消法 股関節いたくなること、ありますよね～。メールでご質問いただきました。 1ヶ月ほど前から左脚の...

今日の記事は、腰痛ストレッチ体操の中でも即効性の効果があるものをご紹介します。 やっぱり腰痛はすぐに即効性のあるストレッチで治したいで...

背中の痛み。真ん中が息苦しい時の治し方 ずっと同じ姿勢の仕事のしすぎで、”背中の真ん中”が、張ってはって、しょうがない。というお悩み、...

藤田摩利男です。 ”7日間メルマガ”の読者さんから、いい質問を頂きましたのでご紹介します。 　７日間体操、さぼりながらも続け...

メールをご紹介します。 動画のメールいつもありがとうございます。 毎日何種類か体操を組み合わせてやって、全体的に良くなってきてい...

僕たち現代人、足と腰と肩が痛くなる人たちってのは、膝の使い方が上手くないんです。特に足の痛みが出てる人はそうです＾＾（笑） フルーツポ...

体が自分で治せるようになるには、平均的な日本人だったら3段階のステップを踏んでいかないといけません。 たまに、体のセンスがある人は...

腰椎の椎間板ヘルニアでお悩みの方多いですよね。症状としては、腰はいたくない・・が、 ・お尻の臀筋がいたい ・足の太ももの裏が痛い ...