肩こり首の硬さ頚椎症にいいシャンシャンパンダ体操
首の硬さ肩こりに効くシャンシャンパンダ体操🐼というのがあります！ ありがとうございました😊これ、すごく効きます‼どうしても残る背骨...
足首が固くなる原因は股関節。その緩め方
この記事の体操を試していただいたら、「痛みが和らぎましたよ～」って、嬉しい感想をもらえて喜んでいます。とても嬉しいので、感想をご紹介しま...
背中のハリをゆるめる体操。バランス体操応用
バランス体操を実践していただいている岡山市の方から、メールで『立ってズボンが履けました』ご報告と質問いただきました。 バランス体操を継...
過敏性腸症候群が治った話。
バランス体操に参加していただいている方から バランス体操で過敏性腸症候群が治ったんですよ。というお話を伺いました。 過敏性腸症候...
ぎっくり腰の治し方まとめ
整形外科では、痛み止めの処方とコルセットをくれることがメインですよね！。 整形外科に行ったら、すぐに”ぎっくり腰”が完治するわけでもあ...
股関節の腰痛ストレッチ
左足の股関節が痛い場合の解消法 股関節いたくなること、ありますよね～。メールでご質問いただきました。 1ヶ月ほど前から左脚の...
足首のねじれ。少しO脚ぎみなのを解消する体操
足首のねじれを改善する運動はありませんか？ 足の真上に体が乗っていないといいますか、少しO脚ぎみといいますか というご質問をいた...
腰痛ストレッチ!即効10秒でできる
今日の記事は、腰痛ストレッチ体操の中でも即効性の効果があるものをご紹介します。 やっぱり腰痛はすぐに即効性のあるストレッチで治したいで...
背中。肩甲骨の左右の移動する痛み
あなた！仕事のしすぎで、”背中の真ん中”が、張ってはって、しょうがない。など、 背中や肩こりの痛みでお困りではないですか？ 現代...
背中の痛み。真ん中が息苦しい時の治し方
背中の痛み。真ん中が息苦しい時の治し方 ずっと同じ姿勢の仕事のしすぎで、”背中の真ん中”が、張ってはって、しょうがない。というお悩み、...