足のしびれの原因とは一体なんですか？
メールをご紹介します。 動画のメールいつもありがとうございます。 毎日何種類か体操を組み合わせてやって、全体的に良くなってきてい...
股関節の痛みが出る原因は膝です
僕たち現代人、足と腰と肩が痛くなる人たちってのは、膝の使い方が上手くないんです。特に足の痛みが出てる人はそうです＾＾（笑） フルーツポ...
初級→中級→上級のクラス分けのイメージ
体が自分で治せるようになるには、平均的な日本人だったら3段階のステップを踏んでいかないといけません。 たまに、体のセンスがある人は...
脊柱起立筋群のコリがピリッと来る
こんにちは、藤田です。坐骨神経痛コンテンツにご参加いただいた方からのご質問を紹介します。 いつも配信ありがとうございます。 腰痛...
腰椎椎間板ヘルニアの治し方のストレッチ
腰椎の椎間板ヘルニアでお悩みの方多いですよね。症状としては、腰はいたくない・・が、 ・お尻の臀筋がいたい ・足の太ももの裏が痛い ...
頚椎椎間板ヘルニアによる手のしびれの事例
藤田です。このところ、手のしびれの方から、たくさんメールいただきます。 手のしびれがよくなったよ。ってメールいただきましたので、ご紹介...
体が硬いと腰痛になる？腰痛直すためにインナーマッスル必要?
『体が硬いと腰痛になりやすい？治りにくい？』 腰痛を直すには体を柔らかくしたほうがいいのか？ 結論からいうと、関係ありません...
症状別に対処方法を考えるのってバカみたいですよね
中級クラスの人たちを見て思うのは あとすこしの一手を、人に教えてもらうことで解決しなくちゃいけない状態になっているのが非常にもったいな...
勝手に治ってしまう本能の呼び覚まし方
私はまだ上級者にはなれていないです。パッパラパーになりきれません(笑) でも2年くらい前まではずっと座りっぱなしは無理だったの...
「膝窩筋」が硬くなって痛みが出るのでは？
先日ご紹介した膝関連のご質問覚えておりますでしょうか？ もういちど概要をお知らせしますね。 膝がいたくなっちゃって、正座がで...